¡Vuelve el Taller de Baile para la Salud y el Bienestar!
En octubre hemos retomado con entusiasmo nuestro Taller de Baile, una actividad muy esperada tanto por quienes participaron el curso pasado como por los nuevos integrantes que se suman este año.
El baile es una manera divertida y dinámica de cuidar la salud: mejora la condición cardiovascular, fortalece los músculos, aumenta la flexibilidad y favorece el equilibrio, aspectos clave para mantener la movilidad y prevenir caídas.
Además, aprender nuevos pasos y coordinar movimientos estimula la mente, mejora la memoria y la concentración, y contribuye a mantener activas las funciones cognitivas, reduciendo el riesgo de deterioro mental.
Pero el baile no solo es ejercicio para el cuerpo y la mente: también es una excelente oportunidad para socializar, hacer nuevos amigos y disfrutar de momentos alegres en buena compañía. La conexión y la risa compartida fortalecen el bienestar emocional y mental de todos los participantes.
¡Anímate a participar! Ven a moverte, disfrutar y cuidar tu salud mientras lo pasas bien. ¡Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán!
JRS
